Meteorolgii avertizează că nu scăpăm de caniculă, deși, de marţi încep zilele de toamnă.
În zilele călduroase evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11:00 – 18:00.
Este important să consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă.
Dacă este absolut necesară expunerea la soare la orele amiezii, purtaţi pălării de soare, haine lejere, din fibre naturale, de culori deschise.
În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
România are nevoie de ONG-uri și presă neaservită politic şi integră, care să-i asigure viitorul!
Vă invităm să ne sprijiniţi prin donaţii:
