Exercițiile fizice întăresc imunitatea în mod constant și prezintă beneficii pentru minte și corp.
Specialiștii spun că este important să aveți un antrenor de fitness care să vă îndrume și în același să vă motiveze.
Respectarea regimului de viață și a regimului alimentar în timpul antrenamentelor prezintă un factor de bază ce condiționează pregătirea organismului la un nivel cât mai ridicat.
Efortul depus în practicarea unui sport duce la pierderi semnificative de energie. De aceea, alimentația trebuie să fie adaptată fiecărei activități în parte.
Sportul ajută să vă asigurați o siluetă frumoasă sau să vă mențineți în formă, dar ajută și pe parte intelectuală mai ales când sunteți într-o perioadă stresantă.
România are nevoie de ONG-uri și presă neaservită politic şi integră, care să-i asigure viitorul!
Vă invităm să ne sprijiniţi prin donaţii:
