19
Mie, Sep

Foto: Arhivă

Sănătate
Instrumente
Caractere

Apa este esenţială pentru viaţă, tocmai de aceea, medicii ne recomandă să ne menținem organismul hidratat și să consumăm minim 2 litri de lichide pe zi.

Organismul are nevoie de o cantitate suficientă de apă în majoritatea proceselor, printre care cel mai important este transportul oxigenului sau al substanţelor nutritive la celule. Medicine Plus a publicat un test, pe care îl putem face pentru a ne da seama dacă bem suficientă apă. Testul se bazează pe „turgescența pielii”, pe elasticitatea pielii. Potrivit Medicine Plus, în momentul în care tragem sau apăsăm pielea, aceasta ar trebui să revină repede la normal, în cazul în care suntem suficient de hidratați. Testul poate fi aplicat prin strângerea pielii de pe spatele palmei, potrivit Business Insider.

Căutare