24
Sâm, Feb

     Majoritatea informațiilor pe care le primim sunt percepute cu ajutorul vederii.  Cu toții știm că ochii sunt oglinda sufletului, dar nu numai, ochii sunt oglinda corpului nostru, deoarece starea emoțională sau de sănătate având implicație directă asupra aspectului acestora. Continuăm așadar, cu o serie de aspecte fascinante legate de ochii noștri.  

Știați, de exemplu, că mușchii ochilor sunt cei mai puternici mușchi din organism? Mușchii externi ai ochilor se contractă constant pentru a reajusta poziția ochilor atunci când capul este în mișcare, și în special în timpul somnului în faza REM. Acești mușchi obosesc însă, și au nevoie de repaus la fiecare oră.

Continuare ...

     Ochii sunt printre cele mai fascinante și complexe organe ale corpului uman, făcând posibilă vederea culorilor, a formelor, ne ajută să citim, să percepem culorile, să ne exprimăm sentimentele. Noi, specialiștii Best Optic suntem fascinați de  unicitatea acestui organ, și am întocmit o mică listă care să susțină această idee.

Ochii sunt cele mai complexe organe, după creier, ei conținând peste 2 milioane de componente și 12 milioane de fotoreceptori. Aceștia lucrează în sinergie cu creierul, care analizează și interpretează continuu informațiile primite de la ochi.

Continuare ...

www.ele.ro

     O gustare sau o masă uşoară, dar plină de nutrienţi, îţi va susţine nivelul de energie de care ai nevoie atunci când mergi la sală. Încearcă să mănânci cu o oră, două înainte să faci efort. Nutriţioniştii recomandă sursele de carbohidraţi complecşi şi proteinele. Evită mâncărurile grase sau cele care conţin multe fibre – necesită mai multă energie din partea organismului pentru a fi digerate şi te împiedică să te antrenezi la capacitatea maximă.

Iată, deci, cinci gustări recomandate înainte de a merge la sală:

Continuare ...

Mai multe știri